中逸轩养生茶你选对了吗-选择中逸轩

中逸轩养生茶你选对了吗——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能---，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本---！

夏季饮食保健：

1、要补充足够的蛋白质，中逸轩养生茶你选对了吗，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充---：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含---c尤为丰富;---b类，在谷类、豆类、动物肝i脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些---利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌i梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

2、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。z常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助---、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补sh消水肿的绿豆粥，---益i气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解i毒荷叶粥，润i肺止i咳、养心安i神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

养生在乎茶疗，倡导健康茶饮，中逸轩草本茶将药食同源结合，提高人体免i疫力以达未病先防，已病防变，正是未来人类对健康的追求！

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秋天---悲秋综合征——选择花草茶 茉莉花、薰衣草、桔梗茶

人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，---、---、抑郁等。

受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能---情绪又可舒解郁闷。

熏衣草茶则能使人心情愉悦，既有松弛---道---、消除肠---气、助---之功，又有缓和---及神经性偏头i痛、安i神助i眠之能。

睡前餐后饮用，都是大有裨益。不怕麻烦的话，还可以自己动手，做一杯宽胸润i肺的桔梗茶。取桔梗10克，蜂蜜适量放入水杯，再冲入适量沸水，稍待5-10分钟便可享用。

此外，秋天气候宜人，应抓住---进行体育锻炼，不但可以摆脱---情绪，也能够为冬天积攒下更多的能量。

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